C-poikien 17-19.5 alueleirin ohjelma

16.5.2013

Leirille on ilmoittautunut 35 poikaa ja 9 seuravalmentajaa

 

PERJANTAI

TEEMA

TILA

Klo 17.30-18.00

 

'Klo 18.00

Ilmoittautuminen/majoittuminen

 

Aluevalmennuksen info,leirin tavoitteet, säännöt, käyttäytyminen.

 

 

Luokka 7-8

Klo 19-21.00

Lajiharjoitus 1

  • Alkuverryttely/Petri Tamminen ja Kari Ruutu

  • Syöttö/Esa Piipari+ muut

    • perustekniikka

    • suunnattu syöttö

  • Vastaanotto Esa Piipari+ muut

    • valmiusasento

    • perustekniikka

  • Loppuverryttely/Petri Tamminen ja Kari Ruutu

Liikuntahalli

Klo 21.30

Iltapala

Isokukkanen

Klo 22.30

Hiljaisuus


 

LAUANTAI


 


 

Klo 7.15

Aamupala


 

Klo 8.00-8.45

Valmentaja koulutus

Kuusikko pelaaminen

Esa Piipari ja Petri Tamminen

Luokka tai sali

Klo 9.00-9.30

Kuusikko pelaaminen

Esa Piipari ja Petri Tamminen

Liikuntahalli

Klo 9.30-11.30

Lajiharjoitus 2

  • Alkuverryttely/Petri Tamminen ja Kari Ruutu

  • Sormilyönti/Esa Piipari + muut

    • perustekniikka

  • Passi/Esa Piipari+ muut

    • iso laitapassi

    • Roskapassi

    • Loppuverryttely/Petri Tamminen ja Kari Ruutu

Liikuntahalli

Klo 11-30-12.30

Lounas

Isokukkanen

Klo 14.00-16.15

Lajiharjoitus 3

  • Alkuverryttely/Petri Tamminen ja Kari Ruutu

  • Iskulyönti/esa Piipari+ muut

    • askeleet/askelsarjat(pakitus)

  • Torjunta/Esa Piipari + muut

    • askelsarjat

o Käsien käyttö(Valmiusasento/ylivienti)

  • Loppuverryttely/Petri Tamminen ja Kari Ruutu

Liikuntahalli

Klo 16.30

Päivällinen

Isokukkanen

Klo 19:00 -20:30

Ominaisuuksien kehittäminen/Petri Tamminen ja Kari Ruutu

  • Erilaisia harjoittelumalleja ominaisuuksien kehittämiseen

    • Nopeus, taito, ketteryys

  • Venyttelyt

Nikula halli


 

Judosali


 

Klo 20.30

Iltapala

Isokukkanen

Klo 22.30

Hiljaisuus


 

SUNNUNTAI

TEEMA

TILA

7:.15 – 8:00

Aamiainen

Isokukkanen

9:00 – 11:15

Lajiharjoitus 4

  • Alkuverryttely/Petri Tamminen ja Kari Ruutu

  • Kenttäpuolustus/Esa Piipari + muut

    • miten ja mihin puolustetaan

    • perustekniikkaa

  • Jatkopelaaminen/Esa Piipari + muut

    • ”roskapassi”/iso laitapassi

  • Loppuverryttely ja venyttelyt/Petri Tamminen ja Kari Ruutu

Liikuntahalli

Klo 11.30

Lounas

Isokukkanen

13.30 – 16:00

  • Alkuverryttely/Petri Tamminen ja Kari Ruutu

  • Esa Piipari + muut

  • Syöttö,vastaanotto,passi

  • Pienpelit

  • Loppuverryttely ja venyttelyt/Petri Tamminen ja Kari Ruutu

Liikuntahalli

16:15 – 17:00

Päivällinen/Päätös

Isokukkanen

Tervetuloa

Lisätietoja Esa Esa Piipari

0505567694