2007 (2006-2008) poikien teholeiriohjelma
22.11.2019
Pajulahdessa 29.11.-1.12.2019
Osoite Pajulahdentie 167, 15560 Nastola
Käytännön asioita leirin alkuun
Perjantaina 30.11.2018 klo 17:15-17:50 ilmoittautuminen aulassa Irikselle. Saat sitten huoneesi numeron ja avaimen. MUISTA avinkorttia ei saa laittaa samaan taskuun puhelimen kanssa. Ei edes puhelimen korttitaskuun. Ja jos kuitenkin käy niin ikävästi, että kortti nollaantuu, niin vastaanotosta saat sen uusittua.
Majoittaudu huoneeseen. Ja ota käyttöön vain oma vuoteesi. Ne lisävuoteet, jotka huoneissa ovat pitää olla samassa kunnossa sunnuntaina kun poistutte. Eli niistä ei käytetä peittoja, pyyhkeitä yms.
Käytä huoneessa olevaa pyyhettäsi leirin aikana. Oma pyyhe on tarkoitettu sunnuntain peseytymisen yhteyteen, kun huoneet ovat luovutettu pois. Laita kuitenkin pyyhe aina käytön jälkeen kuivamaan.
Samoin tuuletusikkuna huoneessa auki, kun lähdette harjoituksiin!
Mukaan et tarvitse makeisia, limuja, energiajuomia ym. Ruokailujen yhteydessä juodaan maitotuotteita ja ne riittävät palautumiseen harjoituksista yhdessä monipuolisien ruokailun kanssa. Leirin jälkeen voi vapaasti sitten herkutella ken haluaa.
Mukaan tarvitset ulkoliikuntavarusteet eli lähinnä lenkkivarusteet. Lisäksi juomapullon sekä normaalit harjoitusvarusteet sekä muistiinpanovälineet. Pikkureppu tai kassi, missä saat pullon ja kengät kuljetettua. Lisäksi sunnuntain suihkua varten tarvitset oman pyyhkeen. Muista polvarit!
Kotiväelle tiedoksi: Kännykät hiljenee ennen iltapalaa, jotta saadaan yöunet rauhoitettua. Sitä ennen kotisoitot, jos tarpeen. Iris Riihiluoma valvoo illalla nukkumaan menot ja jos jotain tulee leirin aikana, niin puhelinnumerosta 0407482517 tavoittaa. ESLA, Etelän aluejoukkuetoiminta, 2007 (2006-2008) pojat | ||
Teholeiri, Pajulahden Urheiluopisto pe-su 29.11.-1.12.2019 | ||
(Pajulahdentie 167, 15560 Nastola) | ||
|
Päivä | Kello | Paikka | |
Pe 29.11.2019 | 17:15-17:45 | Aula | Ilmoittautuminen aulassa Irikselle |
18:00-19:00 | Luokka Olenius | Leirin avaus | |
19:00-21:00 | Palloilu 1, 2 | Harjoitus | |
21:00-22:00 | Iso Kukkanen | Iltapala | |
22:15 | Oma Huone | ||
22:30 | Hiljaisuus | ||
La 30.11.2019 | 07:45-8:45 | Iso Kukkanen | Aamupala |
09:00-11:30 | Palloilu 1, 2 | Harjoitus | |
11:30-12:30 | Iso Kukkanen | Lounas | |
13:30-16:00 | Palloilu 1, 2 | Harjoitus | |
16:00-18:00 | Iso Kukkanen | Päivällinen | |
18:00-19:00 | Ulkoilu | Lenkki | |
19:00-20:00 | Auditorio | Yhteistilaisuus | |
18:30-20:00 | Palloilu 1, 2 | Valmentajien vuoro | |
20:30-22:00 | Iso Kukkanen | Iltapala | |
22:15 | Oma huone | ||
22:30 | Hiljaisuus | ||
Su 01.12.2019 | 8:15-09:00 | Iso Kukkanen | Aamupala |
9:00-11:30 | Palloilu 1, 2 | Harjoitus | |
12:00-13:00 | Iso Kukkanen | Lounas | |
13:00-13:30 | Huoneiden luovutus | ||
13:00-16:00 | Palloilu 1, 2 | Harjoitus | |
16:00-> | Iso Kukkanen | Päivällinen => kotimatkalle |
Jos jotain kysyttävää on, niin Esa Piipari vastaa mielellään epäselviin asioihin ;b
Tervetuloa!
- LeiriohjlermaDp2019.pdf505 KB