Pajulahden leirin ohjelma ja tarvittavat varusteet

9.5.2007

Toivottavasti kelit suosivat meitä, kuten vuonna 2006
Toivottavasti kelit suosivat meitä, kuten vuonna 2006


Pajulahden leirille on osallistumassa lähes 130 nuorta. Näin suuri ryhmä asettaa valmennukselle ison haasteen.

Osallistujamäärät ovat korkeat sekä tytöissä (80) että pojissa (47). Tästä johtuen tyttöjen ja poikien ohjelmat on limitetty niin, että ruokailut voidaan viedä läpi joustavasti.

Varusteet

Normaali salivarustus vaihtovaatteineen. Mukaan on syytä ottaa myös oma pallo (muista merkata pallo selvästi). Muistakaa henkilökohtaiset tarvikkeet, kuten esim. allergialääkkeet.

Leirin ohjelma

Lauantai

PojatTytöt  
8:30 8:30 
  • Ilmoittautuminen
  • Majoittuminen (Pajulahden tilanteesta riippuen)
9:30 9:30 

Info tilaisuus

  • valmentajapalaveri (aluevalmentajat ja apuvalmentajat)
    • käydään päivän ohjelma läpi
    • jaetaan apuvalmentajat ryhmiin
    • jaetaan pelaajat harjoitteluryhmiin
10:00 10:00 

Lajiharjoitus 1

  • Hihalyönti/vastaanotto (perustekniikat)
13:00 12:30 Lounas
14:00 14:00 

Lajiharjoitus 2

  • Sormilyönti (perustekniikat)
  • Syöttö ja vastaanotto (perustekniikat)
17:00 16:30Päivällinen
18:00 18:00 

Testit

  • pituus ja paino
  • kurotuskorkeus ja iskulyönnin ulottuvuus
  • vauhditon 5-loikka
  • Pye 2 kg*
  • Pyt 3 kg*
  • Sveitsinristi
20:30 20:00 

Iltatoimet

  • peseytyminen
  • iltapala
23:00 23:00 Hiljaisuus

* Pallon heitto pään yli eteen (Pye) ja pallon heitto pään yli taakse (Pyt)

Sunnuntai

PojatTytöt  
7:00 7:00 

Herätys ja aamutoimet

  • peseytyminen
  • aamiainen
9:00 9:00 

Lajiharjoitus

  • eilisen kertausta
  • iskulyönti (perustekniikat)
12.00 11:30 Lounas
13:30 13:00 

Lajiharjoitus

  • pienpelit mahdollisuuksien mukaan
  • kuusikkopelaaminen
15:00 15:00 Päivällinen
  16:00 Päätös

Järjestäjä pidättää oikeuden muuttaa ohjelmaa.