2007 (2006-2008) poikien teholeiriohjelma

22.11.2019

Pajulahdessa 29.11.-1.12.2019

Osoite Pajulahdentie 167, 15560 Nastola

Käytännön asioita leirin alkuun

Perjantaina 30.11.2018 klo 17:15-17:50 ilmoittautuminen aulassa Irikselle. Saat sitten huoneesi numeron ja avaimen. MUISTA avinkorttia ei saa laittaa samaan taskuun puhelimen kanssa. Ei edes puhelimen korttitaskuun. Ja jos kuitenkin käy niin ikävästi, että kortti nollaantuu, niin vastaanotosta saat sen uusittua.

Majoittaudu huoneeseen. Ja ota käyttöön vain oma vuoteesi. Ne lisävuoteet, jotka huoneissa ovat pitää olla samassa kunnossa sunnuntaina kun poistutte. Eli niistä ei käytetä peittoja, pyyhkeitä yms. 

Käytä huoneessa olevaa pyyhettäsi leirin aikana. Oma pyyhe on tarkoitettu sunnuntain peseytymisen yhteyteen, kun huoneet ovat luovutettu pois. Laita kuitenkin pyyhe aina käytön jälkeen kuivamaan.

Samoin tuuletusikkuna huoneessa auki, kun lähdette harjoituksiin!

Mukaan et tarvitse makeisia, limuja, energiajuomia ym. Ruokailujen yhteydessä juodaan maitotuotteita ja ne riittävät palautumiseen harjoituksista yhdessä monipuolisien ruokailun kanssa. Leirin jälkeen voi vapaasti sitten herkutella ken haluaa.

Mukaan tarvitset ulkoliikuntavarusteet eli lähinnä lenkkivarusteet. Lisäksi juomapullon sekä normaalit harjoitusvarusteet sekä muistiinpanovälineet. Pikkureppu tai kassi, missä saat pullon ja kengät kuljetettua. Lisäksi sunnuntain suihkua varten tarvitset oman pyyhkeen. Muista polvarit!

Kotiväelle tiedoksi: Kännykät hiljenee ennen iltapalaa, jotta saadaan yöunet rauhoitettua. Sitä ennen kotisoitot, jos tarpeen.

Iris Riihiluoma valvoo illalla nukkumaan menot ja jos jotain tulee leirin aikana, niin puhelinnumerosta 0407482517 tavoittaa.

ESLA, Etelän aluejoukkuetoiminta, 2007 (2006-2008) pojat

   
Teholeiri, Pajulahden Urheiluopisto pe-su 29.11.-1.12.2019 
(Pajulahdentie 167, 15560 Nastola) 
   
PäiväKelloPaikka 
Pe 29.11.201917:15-17:45AulaIlmoittautuminen aulassa Irikselle
18:00-19:00Luokka OleniusLeirin avaus
19:00-21:00Palloilu 1, 2Harjoitus
21:00-22:00Iso KukkanenIltapala
 22:15Oma Huone 
 22:30Hiljaisuus 
La 30.11.201907:45-8:45Iso KukkanenAamupala
09:00-11:30Palloilu 1, 2Harjoitus
11:30-12:30Iso KukkanenLounas
13:30-16:00Palloilu 1, 2Harjoitus
16:00-18:00Iso KukkanenPäivällinen
18:00-19:00UlkoiluLenkki
19:00-20:00AuditorioYhteistilaisuus
18:30-20:00Palloilu 1, 2Valmentajien vuoro
20:30-22:00Iso KukkanenIltapala
22:15Oma huone 
22:30Hiljaisuus 
Su 01.12.20198:15-09:00Iso KukkanenAamupala
9:00-11:30Palloilu 1, 2Harjoitus
12:00-13:00Iso KukkanenLounas
13:00-13:30Huoneiden luovutus 
13:00-16:00Palloilu 1, 2Harjoitus
16:00->Iso KukkanenPäivällinen => kotimatkalle

 

 

Jos jotain kysyttävää on,  niin Esa Piipari vastaa mielellään epäselviin asioihin ;b

Tervetuloa!

Liitteet